U sklopu projekta „Zdrava mama – projekt podizanja svijesti o dijastazi trbušnih mišića“ održana je radionica pod stručnim vodstvom Diane Hajdo.
Radionica je započela upoznavanjem te predavanjem na temu dijastaze trbušnih mišića, aktivacije zdjeličnog dna i transversus abdominisa, važnosti regulacije intraabdominalnog tlaka, posljedica koje dijastaza uzrokuje te kako ih izbjeći i voditi brigu o svom zdravlju dovodeći svoj organizam u funkcionalno stanje.
U drugoj dvorani odvijao se praktični dio radionice u sklopu kojeg je Diana polaznicama napravila pregled dijastaze i provela potrebna mjerenja ostalih parametara poput pozicije rebara, aktivacije gluteusa, rotacije kukova i funkcionalnosti dubokih mišića trupa s namjerom izrade individualnih vježbi koje će uz osnovni plan rehabilitacije pomoći u bržem oporavku i postizanju cilja ojačanja trbušne opne.
Diana će tokom iduća dva mjeseca nastaviti pratitit polaznice kroz program rehabilitacije, nudeći cjelovit i individualan pristup oporavku svake od njih, na čemu joj dodatno zahvaljujemo.
U svrhu postizanja primarnog cilja projekta, podizanja svijesti o dijastazi trbušnih mišića, prije same radionice snimljena je i reportaža od strane Mreža TV-a koju možete pogledati 05.02.2022. u emisiji Ključ zdravlja.
I za kraj uspješno održane radionice vas ostavljamo sa nasmijanim licima Mama s Trešnjevke i Diane Hajdo.
