Pretilost u dječjoj dobi može negativno utjecati na dječje fizičko zdravlje, kao i na njegovu emocionalnu dobrobit i samopouzdanje.
Djeca i adolescenti koji tijekom odrastanja usvoje navike redovite tjelesne aktivnosti i uravnotežene pravilne prehrane, odrast će u zdrave ljude. […]
Znamo mi i drugačije! Počastite se drage ženice. Sretan Vam Međunarodni dan žena!
SASTOJCI:
3ml gina
3ml sirupa od limuna
1ml svježe cijeđenog soka od limuna
120ml gazirane vode (može i tonik)
led
Drage naše, kaj da vam velim. Nakon punih 5 dana vrtića, ponovno smo u izolaciji. Već prvi dan dođe naše malo i pita me: “Mama, jel ti znaš zamijesiti kruh?” Kak nebi znala, pogotovo ovaj koji se niti ne mijesi. I tako smo nas dvije krenule u avanturu izrade domaćeg kruh. Zaista, recept je jako jednostavan i mogu vam pomoći i klinci. […]
U sklopu projekta „Zdrava mama – projekt podizanja svijesti o dijastazi trbušnih mišića“ održana je radionica pod stručnim vodstvom Diane Hajdo. […]
Prijave za radionicu “Zdrava mama” su počele i otvorene su do nedjelje 23.1. u ponoć. […]
Jednom kada osvjestimo problem vrijeme je za poduzimanje koraka za rješavanje istog. A kako bi vam u tome pomogli, planirana je radionica 29.01.2022. pod vodstvom Diane Hajdo. Diana će na samom početku, u sklopu predviđenog predavanja, podijeliti svoje znanje s polaznicama, jer samo s punim razumijevanjem problema i svjesnim djelovanjem možemo efikasno napredovati u postizanju cilja.
Nakon uvodnog dijela, slijedit će stručni pregled polaznica te će Diana sa svakom individualno proći tehniku dijafragmalnog disanja koja je temelj za rehabilitaciju. A kako bi uspjeh bio zagarantiran, uz vašu neupitnu motivaciju i ustrajnost, kroz proces rehabilitacije polaznice će imati i Dianinu podršku i provjeru izvođenja vježbi i u periodu nakon radionice. […]
Diana Hajdo, mag. kem. znanosti radi u struci i aktivna je fitness trenerica koja vodi Fit Lab by Diana Hajdo. Kombinacija njenog znanosti okrenutog i znatiželjnog uma i njene trudnoće dovela ju je do spoznaja o dijastazi trbušnih mišića koje danas nesebično dijeli s velikim brojem žena. […]
Dijastaza se definira kao razdvajanje trbušnih mišića koji se susreću u srednjoj liniji trbuha. Drugim riječima, dijastaza je separacija vezivnog tkiva trbušnog zida. Uslijed starenja, debljine, genetski slabog vezivnog tkiva, a kod žena, nerijetko, i zbog jednog ili više poroda, bijela linija se razvlači i do nekoliko centimetara i stanjuje. […]
Mame s Trešnjevke s veseljem najavljuje novi projekt!
Zašto neke žene dugo nakon poroda još uvijek izgledaju kao da su trudne? Odgovor nije „višak koji je ostao nakon poroda”, već razdvojenost trbušnih mišića koji nisu zacijelili. Prema svjetskim statistikama čak 67% žena nakon poroda ima separaciju vezivnog tkiva trbušnog zida – dijastazu rektusa. Podatak za Hrvatsku nije poznat jer se u Hrvatskoj, nažalost, ne bilježi niti sustavno rješava, a dobar dio žena ni ne zna da je ima, kao i da je dobar dio njihovih tegoba povezan s ovim problemom. […]
